Я тоже гипотоник, решила причислить кофе к изысканному гурманству с соблюдением специальных условий употребления(только с пироженным) и места (только кофейня). Дополнительный стимул для меня - от кофе желтеют зубы, мне не нравится. Пока помогает 2 недели не пъю кофе уже и пока не тянет
Да, я тоже так отвыкаю. Правда, давление у меня нормальное, и сердце вроде не барахлило.. но почему-то стала напрягать зависимость от кофе.
Сначала добавляла в чашку понемногу кофейного напитка с цикорием (кстати, цикорий помогает поддерживать иммунитет), ну а теперь иногда пью чистый кофейный напиток, а иногда, утром особенно, добавляю немного хорошего кофе тонкого помола.
Классно бросить в напиток немного корицы. Гипотоникам особенно.
А мне еще и имбирь нравится...
я кофе пью каждый день, но только по 1 чашке, утром...
и только молотый....
это удовольствие..
Писали где-то что, если не превышаешь 3-х чашек в день, то не вредно.
Я этим себя успокаиваю...
Потому что я не продставляю себе утра без аромата, вкуса свежего кофе)))
со сливками, с коньяком , с корицей, с кардамоном и просто ...кофе...
такое теплое домашнее утро))))
даже если бежишь на работу)))))
А я отбелила себе зубы. Отбеливание было домашнее, и в этом процессе лучше ничего красящего не пить. Отучилась не только от кофе, но и от черного чая, красных соков, шоколада, какао. И ничего. Иногда конечно позволяю себе расслабиться. После только зубы лучше сразу почистить. Здесь помогает паста Rocs кофе-табак.
не вижу в кофе никакой напасти, если это не растворимый, а качественный в зернах, и без сочетания с сигаретой... Просто его надо обязательно сочетать с кальцием и калием, например с молоком, творогом с курагой, или твердым сыром... просто добавить к своей привычке пить кофе, сопровождающие продукты и сердце с сосудами абсолютно не пострадают...
кофе на самом деле очень полезен для обмена веществ, а вкус и аромат просто невозможно ничем заменить...
В-общем, да. Главное, растворимый не пить. Это реальная отрава.
Но и с натуральным лучше не перебарщивать.
Просто ориентируйтесь на организм. Если кофе начинает повышать тревожность и напряжение мышц, вызывать учащенное сердцебиение, тогда сокращайте его количество или вообще отказывайтесь.
А если только немного тонизирует - нормально.
И еще витамин С к кофе неплохо добавлять. В его самом вкусном виде. ))))
Эх... Апельсин, а минут через 10 - кофе... с мороженым...
ага .
Хотя мне больше со взбитыми сливками нравится .
Я по утрам обычно пью кофе (только заварной, да). И вот с чем я его люблю сочетать.
Жирный йогурт;
Твердый сыр;
Сыры типа адыгейского, лиманского, брынзы, ну и, конечно, феты ;
Сыровяленая колбаска (стараюсь не злоупотреблять );
Ломтики соленой семги или форели со сливочным маслом.
Все вышеперечисленное без хлеба.
В течение дня кофе не пью. Не хочется больше почему-то....
Читаю-читаю, и чувствую себя инопланетянкой которая пьёт с утра минеральную воду... Или на худой конец диет-пепси, это чтобы вы не думали, что я выпендриваюсь
Так вот, от гипотонии прекрасно помогают разные травяные чаи (надо подобрать только конкретный сбор), и к ним не так уж сложно привыкнуть. Это если кофе так необходим именно для хорошего самочувствия.
А я лично кофейную привычку у мужа вывожу очень просто – с первого же дня нашей совместной жизни у нас дома нет ни кофе, ни кофеварок и ничего напоминающего о нём. Таким образом, муж вынужден утолять свою потребность в кофе только в кофейнях. А там он бывает нечасто, что и требуется в нашем случае. Дома же мы пьём только чай, и в основном зелёный, хотя у нас видов двадцать разных сортов и цветов хранится.
Это удобно ещё и тем, что дети тоже растут в равнодушии к кофе и соглашаются максимум на чай. И то редко.
Я тоже гипотоник, на профосмотрах всегда намеряют то 10070, то 11080, если не поесть долго - то и 9055. И что с того? Для девушки моей (да и Вашей тоже) комплекции такая гипотония - это норма (заявляю как врач). Лично я себя с таким давлением чувствую комфортно. И напротив - специально меряла АД при плохом самочувствии и головной боли - было 12080, т.е. для меня это уже многовато. Пусть 12080 остаются космонавтам, лично я опираюсь на свои внутренние ощущения и никто меня не убедит, что мне нужно поднимать АД до такой цифры. И потом официальная медицина тоже признает пониженное давление вариантом нормы, особенно для стройных, худеньких.
Лично я вообще не пью кофе. И даже чай - не каждый день. У нас на бывшей работе был дворник-Дон, кандидат химических наук (он говорил, что на воздухе ему лучше думается, хотя я думаю - просто он так деньги зарабатывал, в науке его то сокращали, то обратно на работу брали), мы его прикормили и он часто рассказывал всякие интересности про воду - талая вода была темой его последних исследований. Как-то он притащил книжку "Ваше тело просит воды" американского врача иранского происхождения, его имя - Фирейдон Батмангхелидж (также его книги:«Вы не больны, у Вас жажда» и «Вода исцеляет, лекарства убивают») . Я прониклась. Написано очень убедительно - всем рекомендую. Автор состоит в обществе "Простота в медицине", считает обезвоживание причиной многих заболеваний, таких как гипертония, язвенная болезнь, ожирение и других. Считает излишнее употребление продуктов, обладающих мочегонным действием, к которым относятся также кофе, чай, газировки приводит к хроническому обезвоживанию и болезням (и моё мнение - к преждевременному старению). Рекомендует выпивать в день чистой воды не меньше, чем 30г на килограмм веса (для меня это ок. 1, 5 литров) - вода входящая в состав супа, чая, кофе, газировок не считается.
Пью с утра пару стаканчиков воды, потом - ещё в течение дня пью водичку. Ребенок тоже предпочитает воду, хотя книжку не читал. Бывает добавляем варенье, сахар, мед, лимон. Иногда в охотку - пьем чай, квас, сок, морс, ребенок ещё какао уважает. А кофе я почему-то с детства люблю только в сочетании с бутиком с сыром или с бутиком с вареным яйцом - и кладу в чашку совсем чуть-чуть четверь или треть ложечки, а вообще я не помню уже - в каком году я его последний раз употребляла.
Зубы кстати действительно стали белее, что особенно радует.
От кофе себя отучила изуверским методом... Хотя на самом деле не отучала, просто случайно не оставила себе выбора. Я его перепила. До тахикардии... (дуала тогда под рукой не было - нежно стучать по башке и не давать себе бяку делать ))). Теперь пить не могу вообще - несколько глотков, и уже сердцебиение. Но это о натуральном - растворимый как выпивался, так и выпивается литрами. И зависимость тоже чувствуется - больше 3-4 дней без кофе уже не могу. Надо правда на шоколад переходить...
Vera_Novikova я тоже пью почти весь день кофе, но, я также как и вы побаиваюсь за свой организм, поэтому сыплю третью часть чайной ложки. Тем самым обманываю себя, вроде и кофе, и вкус, и запах, но чуть чуть...
Ой! Я тоже очень хочу отучиться от кофе! Пью растворимый с молоком, по 3-4 больших чашки в день, без этого не проснуться, тем более - кофе в доме всегда есть. Вне дома кофе стараюсь не пить.
Купила сегодня шоколад. Такой вкусный, что никакого кофе уже и не хочется ))) Правда он растворимый (другого не нашла), но уже совершенно ясно, что и это - отличная альтернатива
А кто-нибудь пробовал цикорий? Я собиралась, да так и не собралась, говорят, в "майонезных" баночках он вкуснее Впрочем, сомневаюсь, что он заменит вкус кофе, и все ж многие на него переходят- полезно, опять же... "Самый классный цикорий - стокросс. бывает и жидкий, и в порошке."
Для того, чтоб беречь сердце, в Иордании в кофе добавляют зерна кардамона. Тоже вариант.
Нашла еще инфу по такому полезному продукту, как кэроб: Какао у некоторых поднимает давление- а он нет.
Мы с папой одно время подсели на цикорий "в майонезных баночках" (типа смолы такой сиропчик ). Меня мало интересовал вкус кофе, просто получался довольно вкусный напиток, который разводился даже холодной водой... А потом папа пришел к выводу, что он снижает иммунитет . Ну мы просто с ним дружно начали болеть простудами и гриппами. А мама, которая цикорий не пила, не болела. Вот папа сделал такой вывод, и мы его пить перестали. Болеть перестали тоже . Может мы из-за чего другого болели, но мнение такое у нас с ним осталось. Но мы его пили, конечно, ОЧЕНЬ много - по 5-6 чашекв день .
Кофе можно нюхать, особенно молотый. Никакого вреда, а настроение поднимается. Удовольствия может и меньше, чем от чашечки горячего, особенно если кто кофеман, но попробовать можно.
стати, да! Я кофе пить не люблю, мне вкус не нравится. Пью только если больше нечего пить или если надо выпить чашечку, чтобы люди не обиделись)))).
А вот запах! Очень люблю. В кофейнях пью чай, но запах кофе при этом - главное))) И дома иногда нюхаю (выгляжу при этом странно, поэтому при малознакомых не нюхаю))))
а мне важен и запах, и вкус, и ритуал Дюм приучил уже так, что растворимый кофе это однозначно- беее , а вот когда смелют- сварят при тебе....
Так что пью пока полчашечки утром, свежесваренного, в капучиноварке (дюмская мечта , да!)
Но цикорием, возможно, тоже разживусь
и пока не тянет 
, с корицей, с кардамоном и просто ...кофе...
Дюм приучил уже так, что растворимый кофе это однозначно- беее 
, а вот когда смелют- сварят при тебе.... 
