24 Янв 17:21 Vera_Novikova писав(ла): Я гипотоник, уже давно приучила себя к кофе, а сейчас не знаю, как с этой иглы слезть, потому как сосуды и сердце мне спасибо за кофе не говорят..
Пробовала пить зеленый чай. Тонизирует хорошо, но вкуса не хватает...
Может, кто знает, как от это напасти избавиться?
Не хватает именно вкуса? Я думаю, это все дело привычки и мотивации.
Если будет очень сильный мотив не пить кофе, то его не будет не хватать.
(я, например, половину своей второй беременности абсолютно не ела соли. Вообще! Вкус у пищи от этого - можешь себе представить какой. Но тем не менее, мотивация была настолько сильной, что для меня это оказалось легко и совсем не напряжно)
Для моей мамы поводом перестать пить кофе стали круги под глазами, которые уже ничем не замазывались, через год, после того как она перестала его пить - круги стали исчезать.
24 Янв 17:33 Anfisa писав(ла): Не хватает именно вкуса? Я думаю, это все дело привычки и мотивации.
Если будет очень сильный мотив не пить кофе, то его не будет не хватать.
(я, например, половину своей второй беременности абсолютно не ела соли. Вообще! Вкус у пищи от этого - можешь себе представить какой. Но тем не менее, мотивация была настолько сильной, что для меня это оказалось легко и совсем не напряжно)
Для моей мамы поводом перестать пить кофе стали круги под глазами, которые уже ничем не замазывались, через год, после того как она перестала его пить - круги стали исчезать.
Главное - найти правильную мотивацию
Ну что-то никак нащупать эту мотивацию не могу. Хотя, конечно, ребенок - это сверхстимул. Но не беременеть же ради того, чтобы отвыкнуть от кофе... D
24 Янв 17:53 Vera_Novikova писав(ла): Ну что-то никак нащупать эту мотивацию не могу. Хотя, конечно, ребенок - это сверхстимул. Но не беременеть же ради того, чтобы отвыкнуть от кофе... D
Я думаю, что наш организм все сам регулирует, нужно только к нему прислушиваться.
Мне кофе пить не рекомендуют, но я его и так не пью, мне не нравится ни его вкус, ни запах.
А тебе, видимо он вреда не приносит. Нужно только знать меру. 1 відвідувач подякували Anfisa за цей допис
24 Янв 18:15 Anfisa писав(ла): Нужно ли бояться пить кофе?
Я думаю, что наш организм все сам регулирует, нужно только к нему прислушиваться.
Мне кофе пить не рекомендуют, но я его и так не пью, мне не нравится ни его вкус, ни запах.
А тебе, видимо он вреда не приносит. Нужно только знать меру.
А можно перейти на кофейные напитки, вспомнить детство заодно Я тоже в свое время отвыкала. По тем же причинам - сердце начало бунтовать. Все перевернулось, и в перевернутии оказалось на своем месте (А. Грин)
2 відвідувача подякували Dochvetra за цей допис
25 Янв 17:06 Vera_Novikova писав(ла): НЕ пробовала... А шоколад легче для сосудов и сердца?
Нашла вот кое-что:
"Горячий шоколад или какао
Польза: улучшает настроение и защищает от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Что обеспечивают этому продукту его полезные свойства? В какао содержится множество полифенолов, которые защищают клетки от действия свободных радикалов. Употребление горячего шоколада увеличивает производство гормона серотонина, низкий уровень которого отрицательно сказывается на настроение. Калории: около 195 ккал для 250 г. готового продукта и 115 ккал в порошковой смеси"
и
"Шоколад и здоровье
В какао-бобах содержится много антиоксидантов, они помогают сохранять здоровье сердца и сосудов. Причем, в горьком шоколаде их намного больше, чем в молочном.
В состав шоколада входят вещества «флавоноиды», которые препятствуют образованию в крови тромбов. 60г горького шоколада на 8 часов улучшают циркуляцию крови, а 100г - на 3 часа работу сосудов взрослого человека. Подобными свойствами обладает также красное сухое вино. Однако количество антиоксидантов в горьком шоколаде превышает их количество даже в красном вине. Исследования показали, что шоколадоголики в целом обладают лучшим иммунитетом, меньше страдают от сенной лихорадки и язвы желудка." 2 відвідувача подякували bird за цей допис
Я на работе пью кофе нерерывно, потом сама себя ругаю, кофе с молоком, давление все равно низкое всегда.
а дома я уже перешла с обычного чая на ромашковый и зеленый с различными добавками, самый вкусный- с грейпфрутом и лимоном. Они полезные, аппетит снижают может быть., опять же профиликтика кариеса
26 Янв 19:32 Galla4ka писав(ла): кофе с молоком, давление все равно низкое всегда.
Если в кофе добавлять молоко, он давление не особо и повышает. Это черный кофе может "вставить" Да так, что придется потом валокордин или корвалол пить. Все перевернулось, и в перевернутии оказалось на своем месте (А. Грин)
Я тоже кофеманка, но периодически борюсь со своей зависимостью. Иногда даже целыми месяцами его не пью...помогает просто не держать в доме кофе, ни в каком виде. Ломка только первую неделю )
Раньше пила кофе чуть ли не литрами, причем не растворимый, а нормальный, обычный кофе.
Народ удивлялся - как в меня влезает и мне ничего.
А потом отучилась.
Легко.
Просто на несколько дней перестала его пить вообще. Если точно - недели на две-три. А теперь очень легко - уже просто не хочется пить эту гадость.
Как-то так само сложилось.