У меня уже две недели снотворное состояние. Я просто засыпаю и нахожусь с разбитом состоянии. По ночам сплю отлично, но утром не могу встать, когда звонит будильник. До обеда ещё кое как могу, что то делать, но после обеда, меня так клонит в сон, что я обязательно должна лечь спать. Кто подскажет, что со мной?
Девочки да нет я не беременна. У меня уже есть один ребёнок и пока мне достаточно с ним проблем. Может со временем и подумаю над этим вопросом. Но пока увольте.
У меня в жару такое часто происходит, хоть и сплю ночью хорошо, а днем просто беда, как дело к обеду, так меня штормить начинает, до какой степени спать хочу. Кофе уже литрами пила, а не помогает. Так и пошла ко врачу, потом курс ладастена пила, контрастный душ, три холодных обливания в течении дня, и зеленый чай! Пришла в норму. А вот кофе, врач сказал, вообще не советует.
Надеюсь, вы действительно проверили. Всякое бывает.
Если не беременность- тогда невролог и эндокринолог. Плюс должно поступать с пищей достаточное количество витаминов, и все ж, я б исключила проблемы щитовидки, потом все остальное. Но все это только ОЧНО можно делать.
Может организм устал и настойчиво требует отдыха? Ребенок-то ещё сильно маленький? Может не высыпались с ним, недосып копился, копился и накопился - вот теперь и "отрываетесь"? Или на работе переутомились?
Вам на работу надо ходить? Рано вставать?
У меня такое тоже бывает, сонливость по утрам. Я в таких случаях начинаю делать гимнастику "Пять тибетских жемчужин" - сразу бодрит и веселит, её вообще-то желательно каждый день, она времени совсем чуть-чуть занимает, а результат сразу налицо.
Во время беременности 1-м триместре - ага - тоже спала как сурок - золотое было времечко...
Ещё может - авитаминоз какой? Может организм больше фруктов, овощей требует?
У меня пока работала часто такое состояние было, моему организму 7 часов сна не хватало, видимо. Пила кофе, много кофе...
Само по себе состояние было почти хроническим, пока все идет спокойно в обычном ритме, я где-то глубоко внутри или не очень глубоко клюю носом. Если что-то интересное или активные действия нужны - просыпаюсь. Но вот только тогда что-то
С анализами (кровь, эндокринка) по последним данным нормально было, но вот давление низкое, временами очень. Может в этом дело.
Но способа стабильно себя реанимировать с прогрессирующим эффектом в том своем графике я так и не нашла)
Я вот три года в отпуск себя не отправляла, сейчас 4 месяца в отпуске, первые два месяца спала много, теперь спать вообще не хочу, выспалась. Пора снова много работать.
Вообще, у меня склонность к анемии и к снижению гемоглобина, потому период сонливости бывают иногда, чаще по весне. Витамины надо пить. Ну и общий анализ крови периодически сдавать на всякий случай, хоть я это дело страшно не люблю.
а с малой хватает времени выспаться? Я в хроническом недосыпе с конца беременности, ну у нас сынуся как сам спит- так и голос не повышайте, во сне ворчать-ругаться начинает , а если мы спим, а он проснулся-это ж святое, разбудить родных, сев на голову
Такая же ситуация. Утром встать не могу, вечно как сонная муха
Вычитала, что такое бывает при низком давлении, у меня оно как раз пониженное. Стала пить настойку элеутерококка - она и тонизирует и при пониженном давлении показана. Но супер результата хватило не надолго))))), но получше стало - это точно!!!
а еще сыну педиатр сказала делать зарядку по утрам, чтобы утром кровь разогнать и проснуться. Делаю с ним, чтобы ему не так обидно было))) и вы знаете помогает - после зарядки (простейшей - на большее я не способна))) прям бодра и весела)))))
И свет, главное везде побольше яркого света!!!
Удачи Вам!!
У нас папка постоянно сбегает от нас, как дочка проснется ночью...
Обычно более-менее высыпалсь (сравнительно), днем еще если что прилягу вместе с ней на полчасика-час (выручает очень). Но сейчас погода что ли влияет, тяжко.
Разбудить - это обязательно))))) Если не просыпаюсь (утром она раньше вскочила, а я накануне поздно легла, скажем) и ее голос не действует, то можно самой попробовать маме глазки открыть (ну я глаза прячу), она еще подождет немного, потом терпение лопается и уже дергать начинает, тут уж хочешь не хочешь, но дальше спать не получится)))
На голову не садиться На шею бывает, тяжелая однако ж))))
У меня и сонливость и усталось была, ничего не могла поделать с собой, мне сестра как то подарила платырь для очищения организма, так вот там написанно, что он очищает и как раз от вот этих сонливостей, проделала курс и действительно стала бегать туда сюда, не устаю как раньше и не сижу как сонная муха на полке)) пластырь называется кенрико, в обычной апкете продается, а главное я на 8 кг еще похудела, очень рада) может и вам поможет)
У меня та же проблема. Все время хочу спать. Может, из-за щитовидки (когда-то была резекция). Утром кофе немного помогает, а потом, в обеденное время и ближе к вечеру - нет, сколько ни пей. Особенно на работе тяжело. Не знаю, что делать...
Все верно. А кроме сбоя щитовидки и низкого гемоглобина могут быть еще и такие причины:
- банальный и уже вроде упомянутый авитаминоз - особенно у тех, кого сонливость достает именно весной);
- гипотония (в числе симптомов - слабость, повышенная утомляемость, сонливость, головокружение, обмороки);
- частые и (или) сильные стрессы - повышенная потребность в сне может быть связана с тем, что организм через сон восстанавливается после стрессовых ситуаций.
А уже опять-таки упомянутые хроническое недосыпание и переутомление могут возникать не только у беременных или матерей. И расстройство сна, и добровольное сокращение времени сна в пользу дел и занятий, и перегрузка работой или какой-то иной деятельностью могут дать аналогичный эффект. Правда тут уже проще - достаточно хотя бы пары недель отпуска или отдыха, чтобы основательно выспаться.
Чтобы наверняка исключить депрессию в этом случае достаточно хотя бы раз позволить себе уже наконец-то расслабиться и выспаться. Вполне вероятно, что на это потребуется не один день, а несколько дней нормального сна без ограничений ранними подъемами, бесчисленными делами и ночными посиделками. Нервотрепку желательно исключить или хотя бы максимально ограничить. Если же и после полноценного отдыха по прежнему останется раздраженность, агрессивность и апатия, дело уже явно не в недосыпании.
Я высыпаюсь только в доме в лесу. Через два дня просыпаюсь в 6 утра бодрая и свежая. Возвращаюсь в город - просто с ног рубит, хожу - ногами асфальт сбиваю. Может, все-таки экология?
Не столько воздух чище, сколько на душе спокойнее вдали от городского шума. На природе в тишине сразу расслабляешься, перестаешь раздражаться и злиться - там не окружает возня и суета. Меньше людей, действующих на нервы, меньше, а то и вовсе нет визитов, звонков, переписки. Когда тебя перестают дергать по пустякам, возникает ощущение удивительного умиротворения. Естественно, что в такой обстановке спокойствия и мира сон на порядок лучше.
Если даже в самых идеальных условиях проблемы остаются, то внешние факторы можно смело отмести. Проблема где-то внутри - физиологическая или психологическая. Точнее тут только врач определит. При всем нежелании ходить по больницам да поликлиникам (а это никто не любит, знаю ), может все-таки предпринять какие-то шаги в направлении прояснения ситуации?
Проверяли- ну вроде все более менее.
Относительно.
Вроде, после беременности-кормления пока никак не отойду :/
Не девочка(( В 20 лет это все легче переносилось.
То же самое хотела сказать! У меня было такое состояние в первом триместре беременности. 
, а если мы спим, а он проснулся-это ж святое, разбудить родных, сев на голову 
