Еще в детстве поражалась, рассматривая маму, одевающую босоножки на шпильках, ну как это она не падает с такой высоты? Пробовала одевать ее туфли и дефилировать по комнате, поняла, что безнадежно неудобно. Восхитилась маминой выносливостью и сноровкой...
Прошло двадцать лет. Думаете мое отношение к высокому каблуку сильно изменилось ? Да ничего подобного!
Как не получилось сразу, так и мучаюсь до сих пор... Меня терзают смутные сомнения, что длинноногие девчонки знают какой-то великий секрет, как на них ходить правильно и бесстрашно. Я вот не понимаю, не чувствую просто, в каком месте заканчивается моя пятка и начинается шпилька? Как удерживать равновесие? Постоянно, как начинаю ходить на высоком каблуке - он непременно стаптывается изнутри наружу, ставлю неровно, что ли... Думала ноги кривые, так нет же, зеркало это всячески опровергает
И в обуви с небольшим каблуком, он так не стаптывается вовсе...
А еще нога предательски дрожит, когда наступаешь на каблук, он пошатывается... Какая там красивая походка! Чувствую себя просто цапелем
И устаю сильно. Прям даже если втихаря на работе стаскивать их под столом, все равно к вечеру ноги чугунные, ии вообще недавно врач сказал, что у меня начинается варикозное расширение вен и посоветовал совсем отказаться от высокого каблука...
Может, не дано мне просто. Или я чего-то как всегда не понимаю в женских секретах...
Может все дело в неподходящей колодке?
У меня были туфли на высоком каблуке, в которых я совершенно не могла ходить, и были почти точно такие же с таким же по высоте каблуком, но в них могла ходить весь день, и танцевать, и бегать и прыгать безо всяких неудобств.
А вообще, высокие шпильки (10 см), конечно, это круто, но лучше брать обувь пониже - 7 см - тоже визуально красиво, и при этом гораздо удобнее.
Не знаю, поможет или нет, но на всякий случай рассказываю свою историю.
Мама-габенка купила мне первые туфли на шпильке (сантиметров 10), когда мне было 19. На выпускной в техникуме. Белые, натуральная кожа, мягонькие, удобные-удобные. Надела я их... И поняла, что щас рухну. ))))
Училась дома. По вечерам надевала туфли и дефилировала по комнатам. Родители со стороны давали советы. Мама - как удобнее, папа - как красифше))))). Я старательно следила за техникой, запоминала как ноги ставятся. За месяц научилась. Да так, что потом из обуви без каблука у меня были только зимние унтики и резиновые сапоги )))).
Следить надо, чтобы нога двигалась вперед от бедренного сустава. При поставке на пятку она должна быть прямая в колене, носком чуть в сторону. Потом на землю ставится носок. И пока вперед переносится другая нога - поставленная должна быть прямой. Вот как-то так ))))
И - да, колодка должна быть удобной. Я не знаю как это определять заранее - я это понимаю только поносив туфли и натерев пару мозолеф ))). Но если колодка удобная и кожа мягкая - высота каблука почти не чувствуется.
Правда есть еще "фактор Москвы". При том, что здесь везде асфальт и качество его лучше, чем во многих провинциальных городах - все равно ноги на каблуках очень устают от города. Я чаще до работы иду на низком каблучке, а на работе уже обуваю туфли со шпилькой.
Наверное, я все-таки сенсорик , потому что проблем с ходьбой на каблуках у меня не было никогда. Первые туфли на каблуках у меня появились лет в 14-15 примерно... ну каблук небольшой был, правда, сантиметров 5-6 примерно... но как-то я их обула и пошла... Ну и с тех пор я в основном всегда на каблуках хожу, мне в них вполне удобно. Только шпильки на наших дорогах неудобны, поэтому я люблю "столбы" . (уже писала где-то)
может, не стоит тогда?
Мне тоже шпильки и каблуки по 10 см не давались никогда, может, колодкой не везло. А "столбы", платформы, устойчивые каблучки до 7см. высотой это я без проблем носила до сих пор, но... я потом начала замечать разницу - походишь на каблуках день - к вечеру уматываешься.
Без каблуков комфортная обувь - к вечеру чувствуешь себя еще человеком...
Не помню совершенно, как я этому училась, зато могу примерно вспомнить технологию походки.
Основная проблема, когда впервые надеваешь каблуки - это иллюзия, что ты должна стоять и ходить на каблуках, то есть на них опираться и балансировать. Это не так. Надо ходить почти так же, как ты ходила бы на цыпочках, ставя ноги перед собой, а пятка - это просто дополнительная опора, а не основная. Плюс надо держать спину прямой, а ягодицы подтянутыми.
А я каблуков не ношу. Умею, но не люблю. Жизнь такая, что пройти из машины до ресторана и потом опять в машину удаётся крайне редко, а на каблуках носиться по городу смысла не вижу, и без каблука, по-моему, женщины ничо, нормально смотряцца
Ничего себе) Значит, все-таки, есть секреты)) Спасибо!
Попробую походить "на цыпочках" и пр... На самом деле я себя и на невысоком каблуке отлично чувствую и выгляжу, тьфу-тьфу-тьфу. Просто в ряде случаев, например, на корпоративе с красивым платьем, каблук очень желателен. Хотелось бы быть более универсальной что ли. Вроде как надо каблук, - не проблема, одела, пошла. Не надо - ну и нафик ноги мучить. Знаю и про варикоз и про спину. Но все равно хочется)
******************************************************************************************
Валюш, конечно, дело может быть и в строении голеностопа, но так же может быть в том, что есть большая потребность в ощущениии комфорта...
Ведь , есть люди.которые, ходят- такое ощущение , что на одной силе воли, ну, как и живут , впрочем...ведь другие могут, то, и я - буду...
А я люблю делать многие вещи смачно(вкусно), помню, в старших классах школы смотрела дефиле, и закрывая глаза пробовала повторить походку понравившихся манекенщиц.
Вообщем, когда впервые одела туфли на шпильке впервые на выпускной(на полтора размера меньше) продефилировала так при получении атестата, что наш класс стоял на ушах, так как я перешагала девчёнок что ходили на "модельные курсы"....
Для каждого каблука, нужно уловить свой комфорт поставки ноги, именно комфорт--перекат ноги, поставка ступни, поднятие колена, величину шага, где должен быть центр тяжести...
Валь, большинство женщин ходит на каблуках ужасно, но терпят и ходят, но можно и по другому...(я вот могла терпеть то как жутко жмут мне маленькие туфли, но зато в целом чувствовала своё тело и получала от зтого удовольствие)
мне в зтом помогает , внутренняя память на комфортное ощущение тела.
Ну и к слову- на деревянных коленях далеко и главное -красиво - не уйдёшь...
Как недавно выяснилось -я не просто не сенсорик , а сенсорик с болевой БС ( !!!), тем не менее проблем с ходьбой на каблуках тоже не было с детства. Как будто родилась с каблуками.
Зато настоящие проблемы проблемы, говорят медики, возникают не с ходьбой, а от неё - типа меняется форма ног, деформируется стопа, ослабляются мышечные связи в области лодыжки и ужас сколько ещё всего. Мой тренер по фитнесу говорит, что у женщин икры у всех неправильной формы из-за каблуков как раз и что мы плохо переносим нагрузки на ноги из-за деформации суставов. Так что может автору темы как раз повезло
Не знаю, правы ли медики, но я уже не могу без каблуков даже в домашних условиях, стоит проходить час на плоской подошве и начинает сводить ноги.
А есть же вполне изящная обувь на платформе, завуалированной под каблук, которая придает дополнительные сантиметры росту, но при этом подъем остается ( в системе отсчета стопы) как будто вы на низких каблуках. Всегда можно подобрать что-то такое под платье.
К слову, по мнению особо разборчивых мужчин (ясно дело -Габены в первых рядах по критике) - женщина, которая не умеет ходить на каблуках, но все равно пытается - смешное и нелепое зрелище
Кому нужно научиться именно "держать равновесие " на высоком каблуке, можно попробовать взять диск с техниками восточного танца в стиле диско и выполнить буквально пару занятий. Первый раз будет тяжело и захочется снять обувь, но второй раз уже норм. После такого на каблуках все держатся уверенно, только на походку это не влияет. Я вот как ходила тяжело - так и хожу. Не быть мне феей)))))
Валя, самое главное в обуви (повторюсь, наверное ) - это удобная качественная колодка.
Помню, лет до 19 считала, что совсем не умею держаться на каблуках. Ходила напрягаясь, тратила на это силы... Ради чего?
А потом собралась замуж. Тогда молодоженам выдавали специальную книжку для разрешения покупок в свадебных салонах. Там была качественная одежда, обувь, парфюмерия и проч. Сейчас такое в Москве купить можно только за приличные деньги.
Так вот. Именно в этом салоне, на метро "Октябрьская", я и купила себе свадебные АМЕРИКАНСКИЕ туфли. Обычные белые лодочки, но какими же они были изящными, удобными и красивыми... Каблук там был сантиметров 8, по-моему. На ногах - туфли не чувствовались вообще, мне не пришлось их разнашивать, привыкать к ним... Просто одела на свадьбу и отпрыгала на них два дня - а танцы-то были до упаду. )))) Вот эта пара туфелек запомнилась на всю жизнь.
Потом были только слабые копии. Шпильки от Alba, например.
Поэтому, главное, выбирай колодку. Чтобы нога не вихлялась в разные стороны, была зафиксированной. Чтобы нагрузка на стопу была равномерной. И чтобы сразу можно было начать танцевать. )))
Начни с небольшого каблука, сантиметров 5. А там посмотришь, хочется ли тебе его высоту увеличивать.
Потому что, в самом деле, девушки, дефилирующие на высоченных каблуках и с полусогнутыми коленями - вызывают жалкое впечатление. Уж лучше тогда совсем без каблуков.
Мне кажется, что всё дело таки в удобной колодке и качестве обуви.
val4onokii, у меня давно диагностировали варикоз и я даже уже успела прооперировать одну ногу. Когда я спросила профессора, сосудистого хирурга, который меня оперировал, не в том ли причина моего недуга, что всю юность проносилась на каблуках. Так вот он сказал, что каблуки на самом деле тут не при чём - варикоз развивается от долгого стояния, сидения, таскания тяжестей и от УЗКОЙ обуви, которая тормозит циркуляцию крови. (В моём случае - наследственность). От каблуков, говорит, только одна беда может возникнуть - косточки вырастут возле большого пальца, т.к. вся тяжесть тела приходится именно на это место.
Сейчас я очень высокие шпильки не ношу - таки тяжело и к концу дня одна мечта - лечь и задрать ноги. А вот высокие изящные танкетки - самое то, и под платье, и под брюки: и на работу, и на вечеринку. Ещё в меру широкий каблук рекомендую, но тогда туфли выбирать нужно поизящнее - смотриться стильно.
А на плоской подошве, вообще, не пойму, как люди ходят. У меня такое впечатление, что падаю назад и, кстати, после хождения в сандалиях у меня ноги ноют не меньше, чем от высоких шпилек.
Вот начиталась вас и захотелось мне туфли на каблуке)))))).
Почти всегда хожу без каблуков. Да и вид джинсы, шорты, кроссовки, футболки... а иногда так хочется платье)))
так не обязательно же шпильку 10 см? 3-4 см каблук- и платье смотрится, и варикозу не помеха, а вечером- валик из одеяла под ноги, так и спать... Я так первую беременность проспала- ничего, с ногами проблемы не усугубились....
Есть прямая зависимость между состоянием мышц ног, ягодиц и спины. Чем они крепче, тем проще ходить на каблуках - именно в этом секрет "привыкания" к каблукам и "обучения" на них ходить. Особенность красивой походки на каблуках- это походка "от бедра", а не от колена.
Когда долго не встаешь на коньки - тоже чувствуешь себя неуверенно, когда садишься на лошадь - спустя какое-то время необходимые мышщы растягиваются (! - это очень важно) и укрепляются и тело само запоминает как нужно ставить ногу, распределять вес. Положение спины, головы - тоже очень важно. Так как при одевании обуви на каблуке смещается центр тяжести - вообще-то он у человека должен быть приблизительно в области солнечного сплетения, но если посмотреть на толпу идущих людей, легко заметить, что у многих он смещен. Обычная гимнастика и несложные упражнения решают эту проблему. А также - танцы. Но тут очень важно - регулярные занятия, пусть и по 15 -30 минут в день.
Наверное, я не любитель высоких каблуков, поэтому высоту предпочитаю в форме устойчивой платформы для летних босоножек. Каблук у "лодочек" для выхода - примерно 5 сантиметров.
Ни зимние, ни осенние сапоги на каблуке просто не представляю для себя. Безопасность и устойчивость дороже.
Но, возможно, это связано с тем, что у меня и без того высокий подъем и одевая обувь на очень высоких каблуках, я почти выпадаю из неё.
Плюс играют роль, мне кажется, и традиции в одежде, и привычная скорость ходьбы.
Под джинсы привычнее одевать что-то пониже, да и на каблуках ходить быстрой, широкой походкой не удастся.
Тренировать ноги пробовала, но радость от привычной низкокаблучной обуви победила.
Я тоже каблуки не могу носить - очень маленький подъём стопы. Как сказало мне светило ортопедии:"Балериной Вам не быть с таким подъёмом и каблуки не больше 3-4см. " Прохфессор утверждал, что причиной умения и неумения ходьбы на каблуках является именно величина подъёма.
А не из-за высокого взъема? С каблуками - тоже не очень дружна. Ну так - умеренные. На шпильках - подворачиваются ноги, хоть что делай. Может, походка силового сенсорика.
!!!), тем не менее проблем с ходьбой на каблуках тоже не было с детства. Как будто родилась с каблуками. 
... 